突然很渴喝了很多水还是渴可能是不良饮食、过度运动等原因引起的，也可能和自身存在中暑、尿崩症、糖尿病等疾病有关，建议前往医院求助专业医生，在医生指导下查明具体引起原因，并根据引起原因进行改善。
1、不良饮食：如果平时喜欢吃过咸过辣的食物，比如咸肉、麻辣火锅等，身体可能需要更多的水分消化食物，属于正常的生理现象，一般无需特殊治疗，保持饮食清淡即可。
2、过度运动：如果是长时间运动后出现了异常口渴的情况，可能和运动过程中汗液流失过多有关，通常无需特殊干预，但需保持小口缓慢饮水。
3、中暑：主要是指机体在高温环境中出现了体温调节中枢障碍的情况，中暑的患者可因机体过热出现异常口渴的现象，同时伴随头痛、头晕等症状，此时需尽快脱离高温环境，并在医生指导下使用藿香正气水、苏合香丸等药物帮助治疗。
4、尿崩症：是一种由肾小管重吸收水功能性障碍引起的疾病，该疾病的患者可因大量排尿出现极度口渴的现象，可遵医嘱使用醋酸去氨加压素片、鞣酸加压素注射液等药物治疗。
5、糖尿病：是一种以血葡萄糖水平持续增高为特征的疾病，如果自身存在糖尿病，可出现多饮、多尿以及多食等典型表现，需要配合医生使用阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片等药物控制病情发展。
该现象人群在日常生活中应注意保持合理的饮水量，避免前往气温过高的环境中，比如暖气房、锅炉房等，有利于身体健康。